Bien-être

Comment mieux gérer son stress

Après une petite pause qui m’a fait le plus grand bien, me voici de retour en forme pour vous donner quelques conseils afin de mieux gérer notre stress. Alors tout d’abord qu’est-ce que le stress ? Le stress est un phénomène naturel. C’est une réaction physiologique qui se manifeste de manière biologique et émotionnelle à …

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Bien-être Réflexions

Les lundis méditations #4 Mon histoire pour méditer

Aujourd’hui pas de méditation, juste mon histoire avec celle-ci.
Ma compréhension sur ce qu’étais vraiment méditer. Mon déclic en comprenant que je pouvais très bien méditer dans le RER A un matin alors qu’il était rempli de monde. Et mon surtout comment aujourd’hui je prends du plaisir à méditer quotidiennement. Peut-être que si vous vous posez des questions par rapport à ce sujet là, cet article vous aidera.

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